氨基酸通常会在某些天然食品的蛋白质。这些还准备在人体内,但不是所有8种氨基酸可以由人体来制备。这三个八可与食物供应并作为事实上,这三个是必不可少的人,因为有一定的关注这些三好意义,这些都是至关重要的,因为良好。其中含有的氨基酸最可观的食物有牛奶和乳清大麻籽。
这两种含有支链氨基酸和麻蛋白特异性包含所有的氨基酸类型。您可以在饮食上得到供应氨基酸添加这些食物,但是这是要注意的:第一,使用原始的食物可能不够充分,你将需要以下最右端的饮食计划。你可以做的更好的是使用的补充。一个在这方面去的最好的补充是Optimum Nutrition Amino Energy补充。