有必要服用时,建议每次服用250毫克(Makarovetal,1997)。一般而言,为了加强睡眠质量,建议睡前两小时服用Phenibut。Given the tolerance associated with phenibut, it is also to cycle its use.
单Phenibut本身,即可作为纾解失眠、焦虑以及其他神经失调等症状的补充品。它有时也会被添加到制造生长激素的原料里。而Phenibut和胺基酸的混和物在人类睡眠时可以将成长激素的释放发挥到最大。
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