肌酸通常是在脊椎动物中发现。它是与含氮有机羧酸的化学名称的酸。这意味着,脊椎动物的肉类消费量的方式来获得肌酸良好的金额,但该金额可能无法根据班子建设的要求。肌酸也自然产生于人体,但这个量通常是消耗在锻炼的十秒钟。
行使而不肌酸的足够量可能会导致疲劳,这也可能导致破损的肌肉的细胞和组织。对于这个原因,肌酸补充剂准备这是相当多深受大多数硬涨幅居前的。
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