Por que é que a glutamina é fundamental para quem pratica atividade física intensa de forma regular? Durante a prática de exercício físico as reservas de energia do nosso corpo (nomeadamente o glicogénio muscular) vão-se esgotando. O que a glutamina faz é garantir é através da aceleração da síntese de glicogénio, garantir que o organismo não vai produzir energia às custas de proteínas musculares. Os estudos demonstram que a glutamina ajuda o organismo a produzir novas proteínas e a acelerar a recuperação muscular. Esta é uma situação que se verifica especialmente em casos de organismos com elevados níveis de cortisol provocados por treinos longos e exigentes. Para além disto, é ainda importante lembrar que a glutamina pode ajudar na remoção dos resíduos metabólicos produzidos durante o exercício e que prejudicam a contração muscular, como a amónia.
A glutamina é o aminoácido mais abundante no tecido muscular e é dilacerada nos músculos durante períodos de fadiga, como quando se realiza exercícios intensos e treino com pesos. Nestes casos a glutamina é considerada essencial pois a falta de reservas de glutamina pode causar perda muscular e uma diminuição da função imunológica.
Nutrex Brasil é então fundamental para ajudar a manter a ingestão energética em níveis ótimos e garantir o anabolismo (crescimento) muscular. Os estudos têm indicado que depois de exercícios intensos a redução dos níveis de glutamina no organismo pode chegar aos 50%. A glutamina ajuda os atletas a reduzir a deterioração dos músculos que ocorre quando outros tecidos que necessitam de glutamina não a encontram disponível, tendo assim que roubar as reservas deste aminoácido às células musculares.