Os carboidratos são importantes no pré-treino? Na verdade são fundamentais, pois vão funcionar como o combustível energético essencial para os músculos. Com uma ingestão adequada de carboidrato antes do treino, conseguimos disponibilizar energia suficiente para um bom desempenho, otimizando performance e retardando a fadiga muscular, conseguindo sustentar o exercício por mais tempo. É por isso que o seu suplemento é a escolha ideal para conseguir obter todos estes benefícios dos carboidratos de forma rápida.
Muscle Pharm Assault Review explica-lhe ainda o que deve ser tido em conta na escolha do tipo de carboidrato a ser ingerido antes dos treinos. É preciso ter em conta o tipo de modalidade praticada, o horário do treino e o tempo do intervalo entre o lanche pré-treino e o início do treino. Devemos garantir que há tempo suficiente de fazer digestão, e desta forma garantir que o organismo tem glicose a circular no sangue o que, dependendo do alimento, pode durar até uma hora. Tradicionalmente, as opções nutricionais antes do treino baseiam-se na ingestão de carboidratos, embora a literatura mais atual tenha vindo a indicar um aumento de desempenho quando se faz combinações de vários nutrientes, tais como: cafeína, creatina, beta-alanina, aminoácidos, proteína, citrulina malato, arginina. Isto porque quando as substâncias são combinadas, funcionam criando sinergias. O seu suplemento contem por isso ingredientes com efeitos ergogénicos, que contribuem na melhora da performance física dos atletas.
Como Muscle Pharm Assault Review demonstra são muitos os benefícios de consumir carboidratos antes do treino. Importa, contudo, ter em conta que estes benefícios podem variar consoante o treino e o momento do dia. A ingestão de determinados nutrientes no momento certo é de extrema importância para a performance desportiva podendo proporcionar visíveis melhoras a nível do foco mental, do tempo de reação e da força.
No entanto, apesar dos benefícios demonstrados por Muscle Pharm Assault Review, nunca é demais lembrar que deve consultar um profissional que o poderá aconselhar de forma mais detalhada sobre a toma deste suplemento. Um nutricionista ou médico poderá aconselhá-lo de forma mais correta quanto à dosagem e outras indicações de toma, de forma a assegurar que atinge os seus objetivos.