A melatonina é uma hormona que influencia a regulação do sono e que é produzido naturalmente pelo organismo quando anoitece, como resposta ao escuro da noite. Entretanto, à medida que envelhecemos, a quantidade de melatonina produzida pelo corpo diminui, o que faz com que as pessoas sofram mais recorrentemente de insónia, ou tenham um sono muito leve ou pouco reparador. Quimicamente, é uma indolamina sintetizada a partir do triptofano (aminoácido essencial encontrado nas proteínas) e, devido ao seu caráter anfifílico, pode atravessar facilmente as membranas celulares por difusão. Em consequência, a melatonina não é armazenada no interior do pinealócito, em vez disso é imediatamente libertada dentro dos capilares sanguíneos que irrigam a glândula pineal após a sua formação. Assim, a secreção de melatonina depende da sua síntese, que é catalisada por quatro enzimas distintas: triptofano hidroxilase (TPH), descarboxilase de L-aminoácidos aromáticos, N-acetiltransferase (NAT) e hidroxi-indol-O-metiltransferase (HIOMT).
No organismo dos seres humanos, a principal função da melatonina passa por regular o sono; ou seja, num ambiente escuro e calmo, os níveis de melatonina do organismo aumentam, causando o sono.
5-HTP é um aminoácido natural, que tem uma ação semelhante ao triptofano, que é um precursor do neurotransmissor serotonina, proporcionando sensação de bem estar. É extraído de um legume do oeste africano, chamado griffonia simplicifolia. O organismo. usa o aminoácido triptofano para fazer 5-hidroxitriptofano, que ele, em seguida, converte-se o neurotransmissor serotonina.
Apesar dos benefícios demonstrados por Top Secret Nutrition Sleep nunca é demais lembrar que deve consultar um profissional que o poderá aconselhar sobre a toma deste suplemento. De preferência, deve procurar um nutricionista ou médico especializado em nutrição, que lhe poderá dar indicações importantes de dosagem de forma a garantir que atinge os seus objetivos de forma rápida e segura. Agora que conhece Top Secret Nutrition Sleep, já sabe que está ao seu alcance conseguir um sono reparador e uma noite descansada!