Para além disso, tem sido comprovado que uma dieta rica em carnitina pode levar não só ao aumento de energia e a um melhor desempenho físico como poderá ainda ajudar na preservação da função cognitiva. Durante muito tempo a carnitina foi erradamente considerada um aminoácido, mas hoje é equiparada às vitaminas do grupo B. A diferença é que ao contrário destas, a carnitina pode ser sintetizada pelo nosso organismo, desde que em pequenas quantidades. É no entanto importante referir que a nossa produção de carnitina está dependente de outros nutrientes como a lisina, a metionina, a niacina, a vitamina B6, vitamina C e o ferro.
Existem dois tipos de carnitina, a L-carnitina e a D-carnitina. As iniciais "D" e "L" referem-se às orientações dadas as moléculas químicas. A molécula "D" (ou dextro molécula) possui rotação para a direita, não está recomendada para o consumo humano e não está presente nos alimentos.
Com a ajuda de GH Max Universal o metabolismo das gordura nas células musculares pode ser melhorado aumentando assim a energia retida pelo músculo.