Saiba que graças à glutamina, o aminoácido livre mais abundante no tecido muscular, este suplemento traz-lhe inúmeros benefícios. Além de actuar como nutriente (energético) para as células imunológicas, a glutamina apresenta uma importante função anabólica promovendo o crescimento muscular. De forma abreviada podemos dizer que este efeito está associado à sua capacidade de captar água para o meio intracelular, ou seja fazer a célula inchar, o que estimula assim a síntese proteica. Os rins, células do sistema imunológico e trato gastrointestinal consomem glutamina. A síntese de glutamina acontece primariamente nos músculos, mas também nos pulmões, fígado, cérebro e possivelmente no tecido adiposo. Já o fígado é o único órgão que tanto consome como produz este aminoácido. No entanto, sob algumas condições, como uma reduzida oferta de carboidratos, o fígado pode-se tornar num consumidor de glutamina.
Altos níveis de glutamina, por outro lado, têm demonstrado um aumento no fluxo de aminoácidos para dentro das células musculares, melhorando assim a recuperação dos atletas depois da prática de atividade física. Os estudos têm indicado que depois de exercícios intensos os níveis de glutamina no corpo sofrem uma redução que pode ir até aos 50%. A glutamina ajuda os atletas a reduzir a deterioração dos músculos que ocorre quando outros tecidos que necessitam de glutamina não a encontram disponível. Nestes casos o que acontece é que têm que roubar as reservas deste aminoácido às células musculares e neste sentido, os suplementos podem evitá-lo, desempenhando um papel fundamental na manutenção da ingestão energética de forma a garantir o anabolismo (crescimento) muscular.
Apesar dos benefícios demonstrados por Optimum Nutrition Serious Mass Review nunca é demais lembrar que deve consultar um profissional que o poderá aconselhar sobre a toma deste suplemento.De preferência, deve procurar um nutricionista ou médico especializado em nutrição, como que têm a capacidade de calcular doses e volumes saudáveis para o consumo, baseado na atividade física, peso e género.
Agora que com Optimum Nutrition Serious Mass Review já sabe que está ao alcance de qualquer um conseguir o corpo com que sempre sonhou, de que é que está à espera?