Entre os muitos benefícios que lhe estão associados, a proteína do soro do leite garante resultados surpreendentes no que toca ao aumento de massa muscular, recuperação dos músculos e diminuição do índice de lesões. Isto acontece porque as proteínas do soro de leite são altamente digeríveis e rapidamente absorvidas pelo organismo, apresentando excelentes quantidades de aminoácidos essenciais e elevadas concentrações dos aminoácidos triptofano, cisteína, leucina, isoleucina e lisina.
Graças à riqueza em aminoácidos de cadeia lateral (BCAAs) – aminoácidos essenciais que os seres humanos não conseguem sintetizar, devendo ser obter por meio da dieta alimentar –, a proteína do soro do leite é utilizada para promover o crescimento e estimular a produção de massa muscular. Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard pode por isso ajudá-lo a manter os músculos fortes especialmente quando combinado com um programa de exercício personalizado, desenvolvido para atingir os objetivos pretendidos. As proteínas do soro do leite são conhecidas como ideais em situações em que o corpo necessita de reposição rápida, como após a prática de exercício físico, ou na recuperação de doenças que debilitem o organismo.
A proteína do soro do leite é ainda uma boa opção para o controlo do peso. Estudos recentes têm demonstrado que tem um impacto maior na saciedade do que a caseína, uma vez que contém componentes bioativos que ajudam a estimular a libertação de duas hormonas de supressão: a colecistoquinina (CCK) e glucagon-like peptide-1 (GLP-1).
Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard pode ainda ajudar os doentes com diabetes, uma vez que a proteína do soro do leite oferece mais valor do que quantidades iguais de proteínas de qualidade inferior que contêm frequentemente níveis mais elevados de gordura e colesterol. Além disso, a proteína do soro de leite ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue e tem-se mostrado benéfica para o já referido controlo de peso, uma preocupação bastante comum para os diabéticos tipo 2.
Nunca é de mais referir que, apesar de todos os benefícios comprovados por Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard, deve sempre ser aconselhado por um profissional que o poderá ajudar na prescrição da dosagem mediante os objetivos pretendidos.